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hola, primero que nada feliz año a todos.bueno les vengo a pedir consejo sobre ejercicios aerobicos que se puedan realizar en la casa,los que conosco son: de maquinas la bici. estacionaria y la caminadora y el unico simple sin maquinas es saltar cuerda(pero ojo estilo boxeador); la pregunta es ¿cuales mas conocen y me recomiendan? ,ademas, de correr o trotar.gracias

por fa, respondan.gracias

Tambien estaria la escaladora.. y algunas.. cosas.. tipo variantes o similares de lo mismo. Pero lo importante no es la clase de ejercicio, todos seran excelentes, lo que mas peso tiene es que sea de tu agrado para que no te resulte aburrido.

Saludos