Foro de artes marciales, deportes de contacto, musculación, fitness, salud

desearia que algien me hiciera una tabla de definicion pues he llegado a un punto que no se como segir tengo algo de volumen.
tambien decir que soy de esos que lo habre hecho mal pues me siento gordo osea (no se cual es el adjetivo " amorfo o ......) tengo volumen pero tirando a gordo..
alguien me podria ayudar de verdad.. gracias