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Pues tengo 19 años y el problema q tengo es q no tengo volumne en el cuerpo.

Me gustaria q me aconsejarais alguna web donde aparezcan ejercicios para poder hacer generales d todo el cuerpo, abdominales,pecho,espalda,gluteos.....

Alguna web donde hayan diferentes opciones y pueda ir siguiendo una tabla d ejercicios para poder hacer en casa.

Muxisimas gracias!!!!!

Hola. A parte de que en esta web vienen artículos sobre ejercicios básicos, que para tí principiante son los que debes empezar a hacer, para acostumbrar a tu cuerpo a la tralla que le vas a dar y con muy poco peso (no te preocupes q otros cojan mas). haciendo esto aprenderás a realizar con técnica el ejercicio, así a la larga es mejor. nada mas. estructura bien tu rutina y no des variedad a ningún músculo hasta q no veas como responden. saludos, ánimo y come bien.
Sema.