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hasta que punto creeis que se ve influenciado el rendimiento en el gimnasio y el trabajo con pesas en general por la mente?? yo creo que la mente es decisiva para rendir al cien por cien, da igual que fisicamente estemos optimos si nuestra predisposicion mental no es la adecuada, me gustaria ver vuestras impresiones sobre este asunto

Pero porsupuesto!! Demás está decirlo!!!

Los días por ejemplo que estoy preocupado por algo y no me lo puedo sacar de la cabeza, en el gimnasio no rindo ni la mitad.

Bueno, esa es mi opinión y mi experiencia.

Saludos.

Pues sí, como dice PuroMúsculo es un hecho que el bienestar y paz mental es factor decisivo en un buen entrenamiento.

Yo lo que intento cuando estoy preocupado por algo ó de mal humor (que no siempre lo consigo), es que el entrenamiento influya en mi mente y no al revés. Procuro relajarme y poner mi mente en blanco antes de cada sesión, y tratar de mantenerme así; pero si entramos al gimnasio malhumorados, ésto puede afectar los ejercicios y es probable que salgamos del mismo modo.

Saludos.

MAX MUSCLE escribió:Pues sí, como dice PuroMúsculo es un hecho que el bienestar y paz mental es factor decisivo en un buen entrenamiento.

Yo lo que intento cuando estoy preocupado por algo ó de mal humor (que no siempre lo consigo), es que el entrenamiento influya en mi mente y no al revés. Procuro relajarme y poner mi mente en blanco antes de cada sesión, y tratar de mantenerme así; pero si entramos al gimnasio malhumorados, ésto puede afectar los ejercicios y es probable que salgamos del mismo modo.

Saludos.

HOLA.
YO LO QUE AGO CUANDO ESTOY DE MALA LECHE ES APROBECHARLA EN EL GIMNASIO QUEMANDOME AL MAXIMO HASTA QUE TERMINO, Y AUNQUE SE TE MANTENGA EL CABREO ,TE ENCUENTRAS MAS DESCANSADO Y RELAJADO Y PASAS DE TODO ,YO HACIENDO DE ESTA MANERA LUEGO ME ENCUENTRO PERFECT.

Ciertas investigaciones señalan que el cerebro y el sistema inmunológico están conectados .

Esta claro de cuando algo nos preocupa no rendimos igual oi estamos igual de animo , ke cuando estamos felices y contestos el rendimiento se nota