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Hola, pues eso es lo que me gustaría saber. Yo estoy aumentando masa, y las abdominales empiezan a desaparecer, tengo grasa en todo el cuerpo (no mucha, pero tengo), sobretodo en el culo y las piernas. Creeis que ya debería definir? Y cuanto tiempo suele durar este periodo?

mientras mas tiempo estes en fase de volumen mas musculo ganaras,la fase de definir digamos que es cuando tu quieres marcar musculo,no cuando alcanzas un peso o % de grasa,yo por ejmplo empezare a definir en abril pq luego se hacerca el veranico y quiero marcar abdominales,eso si no quieras definir en 1 mes pq sino perderas mucho musculo aparte de la grasa.Si te ves como dices con poca grasa,pues aguanta un poco mas,desde abril tendrias,abril,mayo y junio para ir perdiendo poco a poco la grasa,3 meses esta bien para ir bajando poco a poco y perder la menor cantidad de musculo ganado en la fase de volumen.

Te recomiendo ke aguantes un pokito ahora en el invierno el cuerpo necesita calorias , y ahora vamos muy abrigados nadie se va afijar en ti con tanta ropa , el proceso de definicion pues se hace cuando esta legando el veranito , ke vamos con poko ropa y eso :d

Recuerda eso lo veras tu si kieres mas masa mas fuerza