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tengo un paquete de copos de avena,y en el pone ke ay que hervirlo durante cicon minutos y luego echarlo en leche o loke sea
porfavor decidme ke me interesamucho. a decidme ke tal va lo de la levadura de cerveza
saludos a todos

Hola compañero.
Hace no mucho se hablo de los copos de avena.
viewtopic.php?t=9103&highlight=avena+copos
Saludos

ok aisias loko!me to,aro los copos como sea
un saludo

yo he probado tomar los copos de avena, la lecitina de soja, las claras de huevo solas, y he sido incapaz, así que la única solución que he tomado es mezclarlos con batidos de fruta, es decir:
alomejor cojo una manzana,fresas, zumo de naranja natural, y le echo 3 cucharadas de proteinas, los copos de avena o la lecitina de soja, o las claras de huevo, según el batido que haga, y luego lo mezclo todo en un recipiente, y lo meto en la nevera, a la hora de tomármelo ya si soy capaz

gracias amigo probare de todas las formas para ver que tal me resulta
asta otra y muchas gracias