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yo tengo un sobreentrenamiento en los pectorales y debido a eso elmusculo dejo de crecer y creo que se lesiono porque no solo me dule (de vez en cuando )si no que siento que es como que se hundio y se puso blando.Cuanto tiempo debo descansar para recuperar el musculo y si hace falta consultar con un medico.

Amigo, creo que lo mejor que se puede hacer en estos casos es ir al médico. Saludos

Sería bueno que en un principio lo dejaras de entrenar, por lo menos 2 semanas.

¿Por qué solo sobreentrenaste el pecho? y los demás músculos?

Bueno, de cualquier manera sería bueno que descansaras COMPLETAMENTE durante esas 2 semanas.

Luego de este tiempo, tu decides si es necesario visitar a un médico o no (sería lo más aconsejable antes de volver a trabajarlo).

Saludos.