Endurecer las tibias y su posterior tratamiento.

[Jackie Chan]

Quisiera saber cuál es el mejor método para endurecer las tibias cuando estás en casa.En el gimnasio golpeo el saco fuertemente (sin protecciones obviamente) pero me gustaría endurecerlas más.Me han recomendado lo de pasarse una botella de vidrio,pero hay gente que dice que eso es una burrada.A ver si algún forero me dice algún método que vaya bien,creo que después hay que aplicar una crema para que no se deformen o algo así me han comentado.Si sabéis el nombre de algún producto para aplicarlo después,también os lo agradecería,pero eso sí,a poder ser que no sean las cremas de Cinturón Negro porque la más barata cuesta 16€,una pasada vamos.Venga un saludo.

[KOCHONG SUL]

Estimado jackie te envio el link donde ya se hablo de este tema en el foro, de todas maneras tb hay foreros que a lo mejor no dijeron nada y esta es una oprtunidad.


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saludos