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hola, ¿pofriais decirme que es el ALA?

Hola.

En el argot del culturismo se le llama alas a las dorsales.

No me refiero a las alas, sino al ala, he oido hablar en el gimnasio a gente que toman ala

ALA es el ácido alpha-lipoico o ácido tióctico. Es un potente antioxidante tanto hidro como liposoluble. Su mayor característica consiste en permitir aumentar la ingesta de carbohidratos sin taparse, por lo que manteniendo el nivel de carbohidratos consumidos obtendríamos mayor energía y a la vez perderíamos grasa. Hay quien opina que no debería faltar nunca el ALA en una fase de definición... y si lo que cuentan es cierto... estoy bastante de acuerdo. Hablo bastante de memoria pero aún así seguro que por ahí van los tiros. un saludo