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hola es q tngo una duda e comprado aminoaciodos esenciales en pastillas y tengo la duda de si ay q masticarlos o ahi q tragarselos y otra cosas la toma es de 5 antes y 5 despues verdad venga muchisimas gracias

mnnn pos supongo q dependera de la marca y de las indicaciones q te den..... Normalmente creo q suelen ser tragadas... Y la cantidad... eso si q dependera de lo q te diga el prospecto.
Creo.....

De todas maneras leete esto
http://hispagimnasios.com/a_nutric/aminoacidos.php

muchas gracias x la reespuesta xro es q en los aminos poner q a partir de 5 comprimidos diarios y son de 1gr cada uno si alguien sabe cuantos se dben tomar x dia y como se lo agradeceria graciass

Yo tomo 3 antes y 3 despues del entrenamiento... siempre tragados...
espero q te sirva.