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Teniendo en cuenta que entreno a las 9AM y que la glutamina hay que tomarla una hora antes del entrenamiento y posteriormente al mismo, y que hay que hacerlo en ayunas para una mejor absorcion, quiere decir esto que he de ir a entrenar solo con la glutamina en el estomago?(estoy en periodo de volumen). Puedo combinar la glutamina con el batido de protes, despues del entrenamiento? Gracias por vuestros consejos.

Comprá los péptidos de glutamina, que te los metés debajo de la lengua y se asimilan casi instantáneamente, nada de andar esperando 1 hora!

Saludos.