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Hola.
Con que ejercicio se trabaja mas el vasto externo del triceps?
Saludos

Hola, algunos ejercicios buenos para la cara lateral (externa con forma de herradura) del triceps son:

- Fondos entre bancos
- Patadas

Y ejercicios básicos(trabajan las 3 caras del triceps) como:

- Fondos en paralelas
- Press francés
- Tirones en polea
- Press tumbado con barra z

Saludos.