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Que tal. Haber si me podeis echar una mano. Despues de entrenar me tomo 6 g de glutamina y de ramificados me tomo 6 g por la mañana nada mas levantarme. Los ramificados me los podria tomar a otra hora ? hay que tomarlos sin alimentos o da igual ?. Los aminoacidos que me tomo son de nutrisport y en la caja no te indican cuando tomarlo, solamente indican a partir de que cantidad.

¿Los tomás en ayunas? Yo te recomendaría que los tomaras después de entrenar ¿por qué los tomás en ayunas?.

De cualquier manera te paso un link más completo sobre aminoácidos:


Saludos.

Y el link? xD

El link:

http://hispagimnasios.com/a_nutric/aminoacidos.php

Uuupppsssss, mala mía.

GRACIAS MAX.

Saludos.