rutina musculacion casera
Publicado: 05 Feb 2004 18:26
Hola que tal necesito que alguno de los expertos que aqui residen me diera una rutina para aumentar masa muscular en casa con el propio peso y 2 mancuernas individuales de 16 kilos.Acudiria a un gimnasio pero el trabajo me lo hace imposible ya que termino muy tarde.