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HOLA MIRA QUISIERA SABER QUE OPINAIS AL RESPECTO.
HAY DOS PAVOS EN MI GIMNASIO QUE ANTES DE PONERSE A ENTRENAR,ES DECIR CON EL CUERPO "RELAJADO" AUN,ENTRAN A LA SALA Y TIENEN TODOS LOS MUSCULOS COMO SI ACABARAN DE ESTAR 3 HORAS COJIENDO PESOS,CON LAS VENAS Y TODO EN LOS BRAZOS MARCADOS Y LOS MUSCULOS A REVENTAR.
PUEDO ASEGURAR QUE NO TOMAN ESTEROIDES NI NINGUN TIPO PRODUCTO.
ESTO ADEMAS DE GENETICA,SUPONGO QUE EXISTIRA UN TIPO TB DE ENTRENAMIENTO,MAS DURO,MAS INTENSO,O MAS AEROBICO,O QUE SE PUEDE HACER PARA DAR ESA SENSACION EN RELAJADO??
ALGUIEN HA PROBADO UN ENTRENAMIENTO Y SE HA NOTADO ASI TRAS ACABAR UN TIEMPO???
GRACIAS ESPERO MUXAS RESPUESTAS.

Cuanto menos porcentaje de grasa corporal tengas, mas se notaran los musculos. Si hipoteticamente, no tuvieramos grasa, estariamos como los muñecos esos que se utilizan para mostrar los musculos del cuerpo

Aun asi, es recomendable en los hombres al menos un 5% de grasa corporal. No todo en extremo es bueno.

gracias pero yo antes tenia un porcentaje tan poco de grasa que cuando me media el medico con la maquina me daba error...no te digo mas,y no se me marcaban como estos pavos,y voy viendo alguno mas.
alguno sabe un poco mas??
gracias

No es por presumir, pero mi cuerpo aun en estado de reposo aunque pasen dias, queda como si lo hubese salido de entrenar, puede ser genética o tal vez la alimentación, o el ejercicio intenso o los aeróbicos, tal vez es todo eso junto, porcierto tiene mucha razón fer respecto a lo que dice, claro una vez que ya has agarrado cierto volumen y te has torneado un poco con el ejercicio si tu nivel de grasa corporal es minimo daras una impresión así, lo de las venas eso ya es propio de cada cuerpo en partícular, pues hay personas muy delgadas que no hacen ejercicio y se les nota mucho las venas por encima de los musculos, en fin. Tu nada mas entrena duro y no te fijes.. solo ponle atención a tu cuerpo y no tanto al de los demas cuando vallas al gym.

saludos.

como entrenas record????

En este post. esta puesta mi ultima rutina...

Ultimamente he agregado mas ejercicios para las piernas. haber que te parece

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Hechale ganas !!