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Max, llevo dos años en un gimnasio y antes de entrar era muy delgado, he llegado a cojer un volumen interesante pero ocurre una cosa, los cuerpos esos q salen en anuncios, de streapper y esos temas a medida q entreno en el gimnasio me parece imposible alcanzarlos, mi duda es q si para conseguir el cuerpo deseado debo llevar una rutina de volumen, definicion, combinar ambas, etc etc, y como conseguir quemar grasa sin sacrificar masa muscular, Gracias

Si ya tienes una masa interesanete, pues puedes empezar a definirla. Tienes que hacer un entrenamiento que te sirva especialmene para eso, es bueno hacer aeróbicos y ejercicios de isolación. Si quieres definir el músculo su masa siempre va a perder algo, pero tu cuerpo estara mucho mejor, puedes usar quemadores de grasa, son muy buenos.

Pues sì, como dice Hulk, depende del nivel muscular actual que hayas alcanzado; si aùn sigues delgado, con poca grasa, y no vislumbras tu cuerpo con el suficiente volumen, debes proseguir el crecimiento con rutinas y dietas para volùmen. Si por el contrario, posees buen tamaño muscular global, una dieta de definicion, con aeròbicos incluidos, puede permitirte mostrar con densidad esa masa muscular alcanzada.

Saludos.