Proporción proteína/carbos/grasa para dieta volumen
Publicado: 13 Feb 2004 14:06
Qué proporción es la adecuada entre proteína, carbohidratos y grasa para una dieta de volumen???
Y para una dieta de definición???
Yo ahora mismo estoy con 35 % proteína, 55 % carbos y 9 % grasa, y respecto a la proteína estoy tomando 2,25 gramos por kilo de peso.
Muchas gracias foreros y duro con los hierros
Y para una dieta de definición???
Yo ahora mismo estoy con 35 % proteína, 55 % carbos y 9 % grasa, y respecto a la proteína estoy tomando 2,25 gramos por kilo de peso.
Muchas gracias foreros y duro con los hierros