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Este es mi 3º post (¿hay descuento?)

Tengo otra duda, podria ganar musculo y perder grasa. Es decir por la tarde/noche gym y por la mañana remo con maquina. O al día siguiente si entreno 3 días (Lunes-Miercoles-Viernes) podria hacer cardio (remo) el martes o jueves. Por la mañana o antes de musculación o después.
Ya sabeís para la zona abdominal, que no tengo mucho pero se nota.
No se si me he explicado !!!! Vaya lío !!!!!

Un abrazo

Hola

Tio eso de perder grasa y ganar musculo a la vez lo piensa mucha gente,pero segun dicen muchos es imposible las dos cosas a la vez.

Asi que primero pierde grasa,y despues ganas musculo,es lo mejor

Adew

Ya lo he mencionado antes en otros temas, yo hago de 4 a 6 sesiones de 40 min de bicicleta estatica y he logrado una definicion mas que aceptable a pesar de seguir en volumen. Mi biotipo es una mezcla entre endomorfo y mesomorfo. Por lo tanto el perder grasa no me resulta muy facil pero mediante ese metodo he obtenido buenos resultados.