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Publicado: **20 Feb 2004 22:50**

podria alguien explicarme que son los ejercicios aislantes y en que se diferencian de los de ganar volumen ..... gracias

Publicado: **21 Feb 2004 11:49**

son los ejercicios que no implican a otros músculos al ejecutarse, son buenos especialmente en épocas de definición.