Foro de artes marciales, deportes de contacto, musculación, fitness, salud

Publicado: **21 Feb 2004 17:02**

Hola estoy pensando en comprarme glutamina.K me va a proporcionar??? Se notan rapido los efectos??? Como la tengo k tomar???Muchas gracias

Publicado: **23 Feb 2004 16:58**

Hola, puedes consultar el siguiente artìculo:

http://hispagimnasios.com/a_nutric/aminoacidos.php

Publicado: **23 Feb 2004 22:18**

gracias max

como yo peso 74 tengo k tomar 3.7 gramos pero antes y despues o solo antes??? solo eso gracias

Publicado: **24 Feb 2004 02:24**

Puedes dividir esa cantidad en 3 raciones, una en ayunas, otra 1 hora antes de entrenar y otra despuès.

Saludos.

Publicado: **24 Feb 2004 15:42**

Gracias tio yo tengo 15 añicos y toy tomando creatina y me va bien. tu crees k me irá mal la glutamina?? Yo lo k mas kiero es cojer muxo peso k toy delgado ayudame porfa

Publicado: **25 Feb 2004 06:17**

Sinceramente a tu edad antes que suplementos lo que necesitas es alimentarte mucho y bien; dale prioridad a la alimentaciòn y ya veràs como cojes volùmen.

Saludos.

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Que me va a proporcionar la glutamina???

Que me va a proporcionar la glutamina???