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Buenas he leido otros post aneriores en el foro que trataban sobre esto pero no me ha quedado las closas muy claras, lo cierto esque estiro bastante y hago ejercicios no solo para estirar sino tambien para aumentar mi flexibilidad, pero tengo la duda de saber si lo estoy haciendo correctamente, soy constante y he conseguido mejorar bastante pero no he llegado a alcanzar mis objetivos, mejorar mis patadas circulares altas y conseguir abrirme completamente de piernas, por eso me gustaria que alguien me dijera un metodo de entrenamiento efectivo a ser posible una rutina semanal. gracias de antemano .

mejorar mis patadas circulares altas y conseguir abrirme completamente de piernas

Lo de mejorar las patadas lo entiendo, pero ¿para que quieres abrirte completamente de piernas?, es una cosa que en si misma no vale para nada (bueno solo para vacilar a lo Vandame) y que mucha gente no pude llegar a hacer por genetica.

es una cosa que en si misma no vale para nada

En mi opinion eso es falso, En los combates de TaeKwonDo sirve de mucho un patada a la cabeza (decirte que mi copañero gano por eso mismo, por darle unas cuantas a la cabeza), y para exhibiciones da mas espectacularidad.