¿que hacer con la creatina cuando no entrenas?
Publicado: 25 Feb 2004 16:12
hola gente,queria que me aclararais una duda,yo me estoy suplementando con creatina,me estoy tomando 5 gramos despues de entrenar,hasta ahi todo claro,la duda es que los dias que no entreno que hago?me la tomo en ayunas,o a la ora que me la tomo siempre o simplemente no me la tomo el dia de descanso?porfavor aclararmelo.Un saludo 