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es verdad q saltando a la comba se pierde mas q corriendo y eso?¿

Yo creo que eso depende de la intensidad con la que se entrena, para esta clae de preguntas no hay respuestas únicas.

depende de la intensidad que corras y la intensidad con que saltes la comba. Perder grasa depende mas de los latidos del corazón por minuto que del tipo de ejercicio que hagas. Si aceleras tus latidos corriendo (digamos 180 por minuto) y saltando la comba aceleras a 120 latidos por minuto, quemarás más grasa corriendo.


pregunta: que es COMBA?

Una pequeña acotacion. El nivel de frecuencia cardiaca al que trabajemos sera sinonimo de cuales fuentes de energia estamos utilizando. Para la perdida de grasa sera al 60/70% de nuestra Frecuencia Cardiaca Maxima (FCM = 220 - edad).

(una fuente para las fuentes de energia, podria ser el cuadro de aqui)
http://www.datex-ohmeda.es/aula-bioinge ... ortiva.htm

Por otro lado, respondiendo a la pregunta original, segun lo que veo al buscar acerca de ello es que tiene un gran gasto calorico. Requiere una coordinacion intramuscular importante que todo el cuerpo este saltando, mas que de por si, seguramente es dificil practicarlo a una FC baja seguramente.

Aun asi, la mejor fuente de ejercicios aerobicos para la perdida de grasa, es la que mas nos guste. Ese es el que mas servira y permitira que lo hagamos con continuidad sin abandonar

Saludos