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Hola a todos. Me gustaria que alguien me puediera responder una duda que tengo. En que se diferencia el colacao de un aumentador de peso si la cantidad de hidratos de carbono y de proteinas es muy parecido, mientras que en el precio hay una gran diferencia? Gracias

Pues la diferencia esta en k el colacao un 80% de sus carbohidratos son azucares y las proteinas no son de tanta calidad

Que tienen de malo los azúcares? quiero decir, los azúcares son la forma común de referirse a los glúcidos o carbohitrados simples, no? me refiero a la glucosa, sacarosa, fructosa...

Parece que este mundillo haya un miedo extremo al "azucar" cuando es un nutriente fundamental. El problema está en comerse un kilo de azucar diario, no en el azucar en si. Por ejemplo, los dulces, bollería y comida basura en general son un mal alimento pero no tanto por el azucar sino por la cantidad de grasas que contienen.

Me gustaría que alguien que sepa del tema hable de los pros y contras reales del azucar.

Un saludo