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HOPLA BUENO LO K PASA ES QUE TENGO EN LOS LAGOS DE LA BARRIGA ABAJO ANTES DE LLEGAR A LA CINTURA COMO UNAS CURVITAS DE CHICHOS(GRASA) COMO LAS BAJO ME TIENE ACOMPLEJADO


GRACIAS Y UN SALUDO

Aerobico, abdominales, correr o trotar, una faja y mucho sudor

Y una buena dieta baja en grasas animales, sin carbohidratos por las tarde-noche, y no olvides el agua natural, no sodas ni malteadas.

Como es tu dieta ?

cuanto entrenas ?

sueles hacer aeróbicos?

aqui esta la clave..

saludos. !

posd.
al admin. no le gusta que escribas con mayusculas, significa que en todo caso estas gritando.

Muy buena respuesta Record!!!

Corre, corre por tu vida si lo que quieres es bajar esa panza, la verdad es que no hay mejor combinación que ejercicio y dieta, y si quieres adelgazar rapido, entonces la solución son los aeróbicos, pero mejor aún, si combinas aeróbicos con anaeróbicos, entonces estaras fuerte pero con figura delgada. Y recuerda: evita llevarte a la boca todo tipo de porquerias.

Suerte!!!

Alguien me puedeexplicar para que sirven las fajas esas?¿¿

ALGUIEN SABE SI ESAS FAJAS O LAS POMADAS ESAS DE CALOR FUNCIONAN???? YO NO LO CREO... PERO SI A ALGUIEN LA A DASDO RESULTADO AGRADECERIA ME LO CONTARA
GRACIAS

se puede bajar barriga haciendo abdominales asiduamente y corriendo una vez por semana?
eske no tengo tiempo para ir a correr,sin embargo abdominales las puedo hacer hasta trabajando ,esa es mi cuestion gracias