Foro de artes marciales, deportes de contacto, musculación, fitness, salud

Buenas esque cuando hago abdominales inferiores con elevaciones de piernas en el suelo a veces escucho un chasquido de la cadera a la altura de la pelvis (de la articulacion que hay ahi) aunq no me produce dolor (tp esq se escuche demasiado fuerte, pero me molesta un poco y queria q alguien me dijese que si esto es normal y a q se puede deber, he puesto énfsis en hacer bien el ejercicio en la posicion que lo hago y en trabajar todas las partes por =.

normal no creo que sea, pero a mí me pasa lo mismo .

Trata de doblar un poco las piernas para no forzar tanto la cadera, y si sigue el chazquido puede ser que lo estas ejecutando en mala posicion, si sigue el chazquido cambia de ejercicio para la misma zona, y si sigue el chazquido entonces visita a tu médico para una revision.

Suerte!!!

ami tamibne me pasa algo parecido y me ha salido una pekeña herida lumbar como una rozadura

A mi me paso exactamente lo mismo, empezo como un ligero chasquido pero lo le hice caso, con el tiempo me empezó a doler y al final tuve que ir al médico porque veía que no se me pasaba y llego a molestarme hasta para andar. Me recetó anti-inflamatorios y claro deje de hacer abdominales, correr, bici.... todos los ejercicios que implicaran el uso de las piernas. En cuanto me tome los anti-inflamatorios y descanse un tiempo como nuevo, ahora no tengo ninguna molestia, incluso entreno más duro que antes.

Creo que leí mal el post, mi molestia era en la ingle, pero al hacer el mismo ejercicio.

Bionicle gracias por tu respuesta pero me puedes indicar hacia donde debería mover la pierna??? jaja kreia q era un bicho raro menos mal q no sólo me pasa a mi.... iba a poner el post en la parte de salud y de lesiones pero veo q esta poco fecuentado... No creo que sea un problema como para ir al médico ... si alguien puede añadir algo +.....

en mi caso no es que sea un problema para ir al médico, sino que a raiz de una operación en las vértebras lumbares y tras 6 meses de corset sin poder doblar la espalda es cuando me pasa esto, el médico me recomendó hacer abdominales para fortalecer la zona pero es entonces cuando tengo el chasquido, hace ya 5 años que me recuperé de la operación pero el chasquido sigue ahí, ni se me quita ni va a peor.