parte de ariiba del pecho como?
Publicado: 18 Mar 2004 22:46
hola me gustaria saber que ejercicios son para ganar volumen en el area de arriba del pecho>???
gracias
gracias
pues puedes hacer algo así:
-press banca inclinado
-press mancuerna inclinado
-aperturas inclinadas o cruzes inclinadas
-fondos o pull-overs