Foro de artes marciales, deportes de contacto, musculación, fitness, salud

ola querria saber si las fajas que se ponene en la cintura para hacer aerobicos son utiles? Y en el caso de serlo, que porcentaje aumentan la perdida de grasa

en mi opinion son inutiles,ya que lo que vas a perder con la faja ba a ser mayor cantidad de liquidos sudando,pero lo recuperaras nada mas hidratarte con algun liquido,saludos

Yo tb creo que solo sirven para sudar no creo que pierdas mas grasa por tener puesta la faja.

yo estoy seguro de que eso, al igual que dice el compañero, sólo sirve para perder líquidos que despues tendras que compensar. todo eso de acer ejercicio aeróbico muy tapado con el fin de sudar más es totalmente inútil para perdr peso ya que lo único que pierdes es líquidos, consiguiendo una mayor deshidratación.un saludo

Yo también pienso que las fajas no sirven para perder grasa aunque pueden ser útiles para mantener la zona caliente y quitar un poco la agresividad de algunos ejercicios con peso a la hora de agacharnos y doblar la espalda, aunque lo mejor es colocarse el cinturón, yo a veces cuando utilizaba mucho peso me lo solía poner encima de la faja.

Respecto a lo de perder grasa opino igual que ellos, sólo sirve para perder líquido y sudar más, no suelo creer en los artilugios y productos que nos aseguran que vamos a perder grasa, todo ésto cuesta mucho sudor, ejercicio y dietas, para que ahora vengan productos "milagrosos" que nos vayan a hacer mantener unos abdominales firmes y desarrollados