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hola:

bueno pues me gustaria saber eso gracias!

Y porque no, si dejas tiempo para descansar entre sesiones.

Bueno lo que planteas es seguramente una serie compuesta para pecho; habrìa que observar la distribuciòn de la rutina completa, pero en mi opiniòn, si se entrena pecho 2 veces por semana, mejor serìa hacer las series compuestas en una de las 2 sesiones, en procura de mayor recuperaciòn.

Saludos.

Pues si practica Lunes y Viernes, podría practicar con pesos fuertes el lunes, y el viernes bajar un poco al peso para recuperación mas que nada como dice MAX.

Saludos