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hola gente,me gustaria que me aclararais una duda,la cuestion es que yo tengo la mania de hacer practicamente todos los ejercicios sin rodear con el pulgar la barra,en ejercicios de hombros,triceps,dorsales,pecho,antebrazo,en total,menos en biceps en todos,y queria que me aclararais si esto puede tener algun incombeniente,o si estropea una buena tecnica?saludos y gracias

Aquí se ha tratado este tema:
http://www.hispagimnasios.com/foros/vie ... hp?t=13160

¿lo leiste?

si,no me aclarado nada,ahi solo sale sobre el agarre en biceps y yo me referia para pecho,espalda,y hombros,pero de todas formas gracias

Pues si te sirve de lago, no necesitas el pulgar para coger una barra o una polea. También he leido que ha largo plazo el pulgar sale perjudicado si lo utilizas en agarres, lilita te ha aplicarlo sólo cuando trabajas con mancuernas.

muchas gracias por aclararmelo hulk,ya me dejas mas tranquilo,saludos

La posición del pulgar por encima de la barra es realmente importante en los agarres de ejercicios de espalda y triceps. A la larga puede ser que si haces el agarre digamos 'normal' haciendo espalda y triceps, se te cargue demasiado el antebrazo y derive en tendinitis y cosas así. Todo esto no te lo digo por experiencia, son consejos que me han dado en mi gimnasio personas que llevan mucho tiempo haciendo culturismo. Yo por si acaso le hago caso,

Un saludo