50 min. de entreno para ganar masa muscular ¿es cierto?
Publicado: 31 Mar 2004 18:03
Pos eso, que lo he oido en mi gym. Es cierto, que el tiempo de musculacion debe ser así.
Gracias
Gracias
Mas importa còmo entrenes que el tiempo de duraciòn del entreno. De todas formas, entre 45 minutos y 1 hora es lo mas recomendado para cada sesiòn.
Saludos.