Consejos básicos.
Publicado: 04 Abr 2004 21:31
No le tengáis miedo a la sobrecarga, es lo que os pone fuertes.
Buscad un buen compañero de entrenamiento, que sepa ayudar.
Usad cinturón de levantamiento, y vendaos las muñecas y/o rodillas
Buscad un gimnasio con maquinas buenas, muchos kilos y ambiente.
Las chicas que busquéis mas potencia y masa, aplicaros al entreno
Las chicas deberíais saber que los hombres de mas de 100 Kg. Son los
Más tiernos y cariñosos.
Id al gimnasio cada día y haced lo que podáis, simplemente. Ni + ni -.
Entrenad tapados en invierno y vuestras articulaciones os lo agradecerán. Ya os verán en verano.
Concéntrate cuando tengas encima muchos kilos. Evitaras lesiones.
Quítate al entrenar cadenas, anillos y similares.
Usa ropa amplia y cómoda, a ser posible de algodón.
El calzado, que sea duro, nada de cámaras de aire, que no eres una bici.
Siempre que llegues bien al final de la serie, pon más kilos.
Descansa mucho, come mucho y muévete poco y subirás de peso rápido.
Mantén tu corazón sano, pero no es el momento de correr maratones.
Si no vas a competir en estos rollos, aléjate de los esteroides y demás hormonas. Todo será más lento, pero será mas sano.
Controla tu salud haciéndote chequeos y analíticas anuales.
Es mejor saltarse un entreno que las comidas o los descansos.
Los abdominales y las piernas también se entrenan.
Espero que os sean de utilidad. saludos para todos![/list]
Buscad un buen compañero de entrenamiento, que sepa ayudar.
Usad cinturón de levantamiento, y vendaos las muñecas y/o rodillas
Buscad un gimnasio con maquinas buenas, muchos kilos y ambiente.
Las chicas que busquéis mas potencia y masa, aplicaros al entreno
Las chicas deberíais saber que los hombres de mas de 100 Kg. Son los
Más tiernos y cariñosos.
Id al gimnasio cada día y haced lo que podáis, simplemente. Ni + ni -.
Entrenad tapados en invierno y vuestras articulaciones os lo agradecerán. Ya os verán en verano.
Concéntrate cuando tengas encima muchos kilos. Evitaras lesiones.
Quítate al entrenar cadenas, anillos y similares.
Usa ropa amplia y cómoda, a ser posible de algodón.
El calzado, que sea duro, nada de cámaras de aire, que no eres una bici.
Siempre que llegues bien al final de la serie, pon más kilos.
Descansa mucho, come mucho y muévete poco y subirás de peso rápido.
Mantén tu corazón sano, pero no es el momento de correr maratones.
Si no vas a competir en estos rollos, aléjate de los esteroides y demás hormonas. Todo será más lento, pero será mas sano.
Controla tu salud haciéndote chequeos y analíticas anuales.
Es mejor saltarse un entreno que las comidas o los descansos.
Los abdominales y las piernas también se entrenan.
Espero que os sean de utilidad. saludos para todos![/list]