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mi problema esq con los ejercicios q trabajo d hombro se esta desarroyando mas el trapecio q el deltoides y se nota diferencia por eso me gustaria q me dijerais algun ejercicio aislante del deltoides para igualar los musculos .un saludo y gracias de antemano

Hola. Ejercicios con mancuernas como elevaciones laterales, elevaciones frontales y pàjaros.

Saludos.