Página 1 de 1

como marcar los musculos

Publicado: 08 Abr 2004 00:49
por juanito
me gustaria saber que hacer para marcar mis musculos, tengo un gran volumen en musculos pero por ejemplo en mis brazos no se diferencia el biceps del triceps y del hombro.

Publicado: 08 Abr 2004 00:56
por lalo
Y q rutina has seguido para conseguir ese gran volumen muscular?Yo quiero coger volumen pero me cuesta mucho