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Soy un chaval de 15 años delgaducho y querria ganar algo de musculo. El problema es k tengo un sindrome cardiaco y un riñon me funciona solo mas o menos al 15%. Me gustaria saber si con estas condiciones mias me seria posible el uso de creatina. Espero k me contesteis pronto. MUCHAS GRACIAS.

Hola musclerober. Me parece que lo mejor es que les consultes a tu mèdico, para que èl te oriente en el tipo de alimentaciòn y suplementaciòn idòneo para ti, que acompañe a las pesas.

Por ejemplo, los que practicamos musculaciòn, debemos ingerir mas cantidad de proteinas que las personas sedentarias, y un exceso de proteinas puede ser perjudicial para los riñones y por los niveles de ùrea en sangre, por ello junto a tu mèdico debes determinar las cantidades adecuadas para ti...

Luego que consultes a tu mèdico, y tengas certeza de que puedes tomar y que no, podemos ayudarte a confeccionar una rutina y una dieta acorde con tus circunstancias, lo mismo que los suplementos.

Saludos.