rutina volumen
Publicado: 12 Abr 2004 03:22
mi rutina es esta:;;
lunes:pecho(4),triceps(2)
martes:espalda(4),biceps(3)
jueves:piernas(6)
viernes:hombros(4),superseries biceps-triceps(2)
q os parece!??
lunes:pecho(4),triceps(2)
martes:espalda(4),biceps(3)
jueves:piernas(6)
viernes:hombros(4),superseries biceps-triceps(2)
q os parece!??