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ola a todos. ¿Hay alguien que se esté preparando en el gimnasio para algunas oposiciones como para bombero, policia y todo eso? Me gustaría conocer experiencias, aunque aún me queda muxo .
Y también recomendaciones de ejercicios, trucos, y cosas así para las dominadas, ya que las hago con ayuda de peso y es una de las pruebas para policia.

mira esta pagina

http://www.ultimate-stack.es/entreno/bomber/bomber1.htm

saludos

Muy bueno el link . Menos mal que para policía no son tan exigentes como para bombero, porque las de bombero las e visto por la tele y te puedes morir...

Pues casualmente, el que os escribe está haciendo oposiciones para bombero. Debido a mi gran entreno que realizo y mis trucos pronto formaré en el Cuerpo de Bomberos.


Nos bemos