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hola, viendo la lista de alimentos que publicaron el otro dia me puse a ver que el dulce de membrillo no tiene nada de grasa(yo pense que si) y las calorias que tiene tampoco son tantas yo quisiera saber si para una persona que hace musculacion como yo seria bueno por lo menos comer unos 150 gramos de d. de membrillo de desayuno¿que opinan?
pregunto porque hasta ahora nunca oi a nadie que lo hiciera
por eso pregunto a los mas entendidos
saludos

El membrillo tiene entre otras cosas:

100 Gramos de Membrillo

Vitamina A 30 U.I
Vitamina B1 36,00 mcg
Vitamina B2 21,00 mcg
Vitamina B5 0,70 mg
Vitamina C 16,10 mg
Sales 1,50 g
Proteinas 1,20 g
Hidratos de carbono 26,02 g
Grasas 0,69 g
Calorias 113,00
Agua 70,00 g
Hierro 0,32 mg
Calcio 14,00 mg
Fosforo 19,00 mg


Por lo que ves, apenas tiene proteinas (1,5 gramos/100 gramos), mientras que tiene bastante hidratos (26 gramos/100 gramos).
Esta claro tomarlo, puedes tomarlo, pero tampoco es una cosa realmente necesaria.


Se me viene a la cabezota gordota, otro alimento bastante mejor. La acojonante


gelatina, con menos hidratos y más proteinas que el membrillo amarillo.

Besos

buena admin, porq apareces como invitado?

buena admin, porq apareces como invitado?

Porque obviamente no es el administrador.

Este mensaje lo dejo, pero los que se pongan con ese nick (y de los que yo tenga noticia, o los moderadores), serrán borrados, ya que es un nick que genera confusión.

son simples o complejos los carbohidratos los del membrillo?, si son son simples quizas engorden; preguntaba hoy mas temprano para sumarlo a mi desayuno ya que es barato el dulce de membrillo y seria especial con quesito para un martin fierro no?ja,ja