Problemas con la espalda al hacer hombros

[piroly]

Hola a todos, los dos últimos dias que he hecho hombro en el gimnasio ha empezado a notar un dolor en el centro de la espalda a una altura media que luego con el paso del dia se ha ido agudizando. Lo que no se es a que es debido, si puede ser que pongo mucho peso, que no hago los ejercicios bien,... ¿alguien me puede ayudar? Saludos ygracias

[SOS]

Pueden ser los dos motivos q tu comentas, ten en cuenta q si una parte de tu cuerpo es debil ( en este caso los hmbros ), habra otras zonas del cuerpo que trabajaran mas para evitar la sobrecarga de esa zona. Mi consejo es q bajes el peso y trabajes bien. Suerte.