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Los siguientes consejos los encontré en una pagina web de un gimnasio y hay puntos que son raros
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Secretos para una buena Dieta:

- Nunca mesclar carbohidratos con proteínas.
- Nunca consumir carbohidratos pasadas las 6 de la tarde.
- No consumir alimentos que contengan preservantes.
- Consumir como mínimo 2 litros de agua al día.
- Consumir el agua fuera de las horas de comidas nunca junto con ellas.
- El agua o gaseosa junto con las comidas te llena de gases y provoca
mala digestión.
- Preparar las comidas bajas de sal, la sal incha y retiene líquido.
- Reducir al mínimo el consumo de dulces, tortas y golosinas.
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Bueno lo que me llama la atención es el consejo acerca de no consumir proteinas con carbohidratos, de que estarán hablando, aver si opinan al respecto.

Exacto, yo tampoco estoy del todo de acuerdo con eso de NUNCA mezclar carbos y proteinas, ya que segùn me parece èsto no interfiere con la absorciòn (pero no estoy seguro).

Y en lo de no tomar agua NUNCA en las comidas, tambièn difiero, de hecho creo que muy pocas personas dejarìan de ingerir algùn lìquido acompañando alguna comida, y todo lìquido contiene agua.

En los demàs puntos sì estoy de acuerdo.

Saludos.

Yo estoy de acuerdo en casi todos los puntos, pero no muy seguro en el punto de los carbohidratos con proteínas, me parece algo extraño y de nunca cosumir agua con las comidas, ese otro punto tb es algo extraño.

Bueno esa es mi opinion.....