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ace dos dias escribi si era malo o no q tomase batidos para aumentar el voulmen de mis muscukulos, y abeis pasado de mi.
para mi es importante, x favor, me podeis kontestar?¿¿?¡
GRACIAS

Pero, vamos a ver... ¿Es malo para un bebe tomar un biberon cada 3 horas? ¿Es malo cuando tienes sed beber agua? ¿Es malo mear cuando tienes ganas de mearrrrrr?
La suplementación con proteina de calidad es necesaria, a no ser que cada 3 horas puedas cargar con pollo, pavo, ternera, etc. para evitar caer en estado catabólico (ahora, la ciencia y la medicina aconsejan A TODO EL MUNDO, no sólo los culturistas, a tomar 5-6 comidas diarias en lugar de 2 o 3).
BATIDOS?? SI. POR SUPUESTO. SI QUIERES MUSCULO, DESDE LUEGO. OTRA COSA ES QUE ESTES TODO EL DÍA EN EL SOFA, O HACIENDO EL GILIPOLLAS COMO UN PERIODISTA DE ANTENA3.
SALU2 - - -