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Pues estoy realmente preocupado, no se que me pasa que me viene el sueño a todas horas del dia, siempre voy cansado y parezco un zombie y no me mola nada eso de ir sobado todo el dia, os pasa a vosotros eso? creeis que puede ser la dieta? - esque no me gusta ir asi por la vida no parezco yo

-venga!

Karapapa descansas las suficientes horas de sueño? esa podrìa ser una de las causas, ò tambièn la dieta, revisa si ingieres las suficientes cantidades de carbohidratos durante el dìa, recuerda que el glucògeno es el combustible no solo para las pesas, sino la energìa vital para las distintas actividades diarias. Tambièn pudiese ser alguna deficiencia en la variedad de la misma, ò un dèficit de vitaminas y minerales....repasa tu dieta, a ver si por ahì viene el asunto...

Saludos.

I bebe mucha agua que lei en el foro que si el cuerpo se encuentra deshidratado te baja el animo y to eso y t sientes cansao.

Estoy con MAX, carbos o descanso, o ambas cosas a la vez.

A mi me pasó hace un tiempo, y era por eso, comia pocos carbos y estaba hecho polvo, todo el día muerto de sueño. Controla bien el sueño y sube un poco la ingesta de carbos (controla tu peso y tal, pero sube un poco) a ver como te va.

Un saludo

PUeden ser tantas cosas....
Bajada de tension por el calor.
Amnea primaveral....
lo peor es q cuanto mas duermes mas sueño tienes....
Bebe mucha agua, y come bien, y fresco

gracias tios, el sueño y la tension lo descarto ya que de dormir duermo bastante 9 horas, y la tension me la fui a mirar el otro dia ( porque estaba muy muy mareado ) y la farmaceutica me dijo que la tenia correcta.
Creo que me ire al " medico de dietas " y le explicare la dieta que estoy haciendo para volumen y que me corrija o que me ponga una nueva.
La verdad esque desde hace unos años tengo unos mareos increibles que cuando me pillan no soy yo, parezco un vegetal jaja, desde luego he de ir al medico ya !!

Venga !!