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Me dijeron k para aumentar de massa hay k tomar creatina y suero de leche, pero el otro día en la tienda me dijeron k cuando kiera fortalecer y marcar músculo tomara la proteïna d suero de leche.
Entonces el suero de leche k es para aumentar massa, aumentar definición o para k sirve?? toy hecho un lio

Salu2!!

A si, mirando ahora en la tienda he visto k lo ma vendido es "PRO WHEY (proteïna de suero)", esto es lo mismo k la proteina de suero de leche????????

Salu2!!

La proteina de suero de la leche... es un suplemento para ganar masa muscular....

y el Pro Whey es lo mismo....