Para los que hacen bicicleta
Publicado: 19 May 2004 17:19
Weno, yo ademas de aumentar musculo etc quiero perder algo de grasa y para ello hago 3 dias a la semana 30 min de bici estatica, 3 dias 15 min de lo mismo, y un dia de descanso. Aunque los dias que hago 15 min estoy pensando en subirlo a 30. el caso es que no se si me excedo en la velocidad porque llevo una media de 38 km hora durante todo el ejercicio. me canso muchisimo aunque eso es bueno, supongo. Me gustaria saber a cuanto van los que hacen bici ya que quiza yo me excedo. saludos