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cuanto tiempo debo hacer volumen?
Publicado: 24 May 2004 01:35
por yeye
hola bueno lo k pasa es que estoy haciendo volumen para pechoy ya voy pa dos meses haciendo volumen cuanto debo durar haciendo volumen lo k kiero es lograr tener un pecho notable y quiero saber cuanto tiempo durar para comenzar a definir tengo 16 años
Publicado: 24 May 2004 15:40
por Carlosm
yo tengo tu misma edad llevo unos 7 meses en el gim y llevo haciendo volumen unos 3 o 4 meses y lo he notado bastante sobre todo en biceps,tripces,y pecho
Publicado: 24 May 2004 16:11
por .
No hay ninguno tiempo específico para dejar de hacer volumen. Simplemente cuando tu veas que has logrado la masa muscular que quieres, dejas de hacer volumen.