cuantas protes, hidratos y grasas...
Publicado: 28 May 2004 14:35
¿cuantas protes, hidratos y grasas deberia consumir (diariamente) una chica de 66 kilos que quiere bajar de peso?. Es mi novia y me ha pedido que le elabore una dieta, pero yo me baso siempre en que hace ejercicio, y ella no lo hara (bueno, 3 dias a la semana bici, pero no pesas). Quisiera saber cuantos gramos de cada cosa y cuantas kkal son las correctas para ella, yo buscare los alimentos y los repartire en varias comidas. graciassss