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Hola soy de mexico y tengo 19 años, tengo ya tiempo haciendo ejercicio y como todo adolescente he tenido mis altas y bajas en este deporte ya que por alguna u otra razon, aveces lo llevo estricto y otras simplemente por pereza no hago nada.

Apenas a mediados de Mayo empeze de nuevo a hacer ejercicio rigurosamente y estoy tomando un complemento alimenticio de MET-RX de proteina y he visto que he vuelto a ganar volumen y fuerza pero tengo una duda, es recomendable que siga tomando el complemento de proteina o mejor uno de carbohidratos para ganar volumen?

Mi meta es tener volumen y a la vez deficion, entonces que me recomiendan? aqui les dejo una direccion a una website con fotos de mi para que me juzguen y me digan que puedo hacer para mejorarme.

http://www.10Quest.com/?ID=2624

Joder no andas mal de musculos normales y definidos.
Yo solo posteaba para decirte que puedes y debes mezclar carbos con proteinas.
Si economicamente no puedes y te van bien las proteinas sige con ellas.

Y recuerda esto solo son complementos vigila tu dieta diaria.

Un saludo.
Pablo