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Buenas a todos, vereis, mi duda es si es mejor hacer los aerobicos seguidos es decir una hora todos los dias, o por el contrario recomendais hacerlos en fases, por ejemplo una fase de 40 minutos y otra de 20 en distintas partes del dia???

Aprovecho para decir que proximamente sakare mi maketa (hiphop) quizas editada, oeoeo, un abrazo a todos

si quieres marcar te recomiendo que hagas los aerobicos de un tiro y si puedes en la ayuna