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como mejorar la potencia en el golpe de puño
Publicado: 07 Jun 2004 00:57
por gasper
holas , quisiera saber que musculos y con que clase de ejersicios con pesas puedo mejorar mi potencia en el golpe de puño, ya que soy nuevo en esto de las pesas, (aunque no en el box) gracias de antemano
Publicado: 07 Jun 2004 04:04
por Ivan Drago
mira lo que mas te ayuda son las dominadas y una buena rutina de espalda toma te doy esta
http://estadium.ya.com/eltirant2001/listadoejer.htm
Publicado: 07 Jun 2004 04:07
por Ivan Drago
esa pagina es super bena y muy detallada ojala que te sirva y que te alla ayudado