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Hola a todos,.. el otro dia Hulk puso una foto en la que veniam perefectamente explicadas que zona del pectoral trabajas con cada ejercicio, bien mi duda es que la zona del pecho que esta justo debajo del pezon, no se como definirla, con que ejercicio:

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\0___ No se si se ve muy claro mi dibujo pero weno lo he intentado, me gustaria terminar de definir el pecho justo en la zona que os digo, como lo hago??

Intenta con aperturas declinadas, pero de todos modos esa zona es trabajad con la mayoría de ejercicios para pecho.

Para definir siempre aerobicos y una buena dieta.

Un saludo
Pablo

Habando de pezones:
A mi desde ace un tiempo m duele bastante el pezon izkierdo cuando lo presiono. La cosa esk es solo el izkierdo y el dolor aveces es + y a veces -, pero CREO k en ningun momento llega a eliminarse. Solo es cuando lo presiono un poco. No estoy tomando na, solo ago algo d ejercicio en casa, pero pokisimo, solo os digo k lo unico k tngo son 2 mancuernas cn kg cada una. Algien sabe de k puede ser este dolor???

Hola,
Puede ser gine o bien es de la propia pubertad.